山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为进一步关爱职工身体健康，普及夏季中医养生知识，帮助职工科学调理体质、健康塑形瘦身，缓解夏季湿热、体虚乏力等问题，近日，山东省邹城市总工会举办“三伏天中医养生与减肥”健康知识讲座，吸引多名职工到场参与学习。

 

    讲座特邀专业中医医师授课，结合三伏天“阳气最盛、冬病夏治”的时令特点，围绕职工久坐少动、作息不规律、饮食偏油腻等常见问题，深入浅出讲解夏季祛湿排毒、健脾养阳、科学减脂的中医原理。医师重点纠正职工盲目节食、过量运动、贪凉饮冷等错误减肥方式，普及痰湿肥胖、体虚水肿的成因，传授三伏日常饮食调理、适度微汗运动、穴位保健、规律作息等简单实用的养生减脂技巧。

 

    现场氛围轻松热烈，职工认真听讲记录，主动咨询个人体质调理、夏季瘦身保养等问题，讲师逐一耐心答疑指导，提供个性化健康建议。

 

    此次讲座让职工掌握了科学、安全的三伏养生减脂方法，有效提升了大家的健康保健意识。下一步，邹城市总工会将持续开展多样化健康科普活动，全方位守护职工身心健康，切实提升职工幸福感与获得感。（山东省邹城市总工会）