山东法制传媒网：（梁翠翠 贾相翠）为切实关爱职工的身心健康，帮助职工进行情绪调节和心理调适，提升职工的心理健康水平及幸福感，10月16日，山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康讲座（第十期），来自全市各企事业单位10余名职工参与活动。

　　

　　讲座过程中，专业心理咨询师重点围绕“如何看见情绪、接纳情绪、读懂需求、智慧调节”四大核心内容展开细致讲解。针对职工常见的职场焦虑、人际困扰、压力积压、心态失衡等问题，细致剖析不良情绪的诱发因素，帮助职工学会精准分辨压抑、烦躁、疲惫、敏感等各类情绪信号，透过情绪表象读懂自身压力需求、休息需求、被理解需求与自我成长需求，告别盲目内耗、被动焦虑的心理状态。

　　

　　在轻松温暖的氛围中，大家认真学习实用的心理调适小技巧，学会科学缓解职场压力、化解情绪矛盾、平衡工作与生活关系，有效提升了心理抗压能力与情绪管理水平。

　　

　　山东省邹城市工人文化宫将持续推出心理健康讲座、团体辅导、减压工作坊等系列公益活动，以心理赋能助力家庭幸福、团队高效、社会和谐，切实当好职工信赖的“ 娘家人”。（山东省邹城市工人文化宫）