山东法制传媒网：（孟凡倩 戴梅）9月17日，山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康讲座（第九期），来自全市各企事业单位的10余名职工参与活动，在轻松温暖的氛围中学习情绪调节与压力疏导技巧。

 

    讲座中，专业心理咨询师结合职场典型案例与生活实景，深入剖析当代职工常见的焦虑、内耗、压力失衡等心理问题，细致讲解情绪识别、心态调节与自我接纳的科学方法。通过趣味互动、身心放松训练、现场答疑及团体分享等环节，引导职工打开心扉、释放压力、正视自我。大家在交流中掌握了实用的心理调适技巧，提升了心理抗压能力与情绪管理水平。

 

    邹城市工人文化宫表示，将持续推出心理健康讲座、团体辅导、减压工作坊等系列公益活动，以心理赋能助力家庭幸福与团队高效，切实当好职工信赖的“娘家人”。（山东省邹城市工人文化宫）