心系职工“心”健康，赋能幸福新征程

    ——山东省邹城市工人文化宫开展心理健康专题讲座

 

    山东法制传媒网：（徐君君 马甜甜）为切实关爱职工身心健康，帮助职工有效疏解职场压力、化解家庭沟通困惑，提升心理调适能力与生活幸福感，近日，山东省邹城市工人文化宫举办“阳光心态幸福职场”系列心理健康专题讲座，来自全市各企事业单位的多名职工齐聚一堂，共赴一场心灵赋能之约，感受工会“娘家人”的暖心关怀。

 

    本次讲座精准对接职工多元需求，特邀国家心理咨询师、家庭教育指导师等专业讲师授课，结合职工职场工作、家庭生活的实际场景，精心设计授课内容。讲座中，讲师摒弃传统单向输出模式，以“理论解析+案例分享+互动体验”的方式，深入浅出地讲解了压力背后的情绪与需求、科学情绪管理技巧、家庭沟通艺术等核心内容，既通过真实案例拆解职工常见的职场压力、亲子沟通、人际协作等困惑，又借助OH卡牌、心理沙盘等趣味形式，引导职工深入探索内心世界，直观觉察自身情绪状态与思维模式。

 

    互动环节中，职工们卸下心理防备，积极参与交流分享，主动倾诉工作中的疲惫与生活中的困扰，讲师针对大家提出的个性化问题逐一耐心解答，现场演示渐进式肌肉放松、正念呼吸等简单易行的调适方法，让职工在轻松愉悦的氛围中释放压力、收获知识。大家认真聆听、细致记录，相互交流调适心得，现场气氛热烈而融洽，不少职工表示，讲座内容干货满满、贴近实际，不仅学会了科学的心理调节技巧，更学会了如何平衡职场与家庭关系，有效缓解了心理焦虑，收获颇丰。

 

    作为职工信赖的“精神家园”，邹城市工人文化宫始终坚持“以职工为中心”的服务理念，聚焦职工身心健康与多元化需求，持续打造心理健康服务品牌，先后推出多期专题讲座、团体心理辅导、减压工作坊等公益活动，创新服务形式、丰富服务内涵，为职工搭建起释放压力、交流互动、提升自我的心灵平台。

 

    下一步，邹城市工人文化宫将继续深耕职工心理健康服务，精准对接职工需求，不断优化活动内容、创新服务模式，推出更多贴合职工实际的心理健康服务举措，筑牢职工心理健康“防护墙”，助力职工疏解压力、调适心态，实现体面劳动、舒心工作、全面发展，以心理赋能凝聚职工奋进力量，为营造和谐向上的职场氛围、推动职工幸福生活与企业高质量发展双向提升注入“心”动能。

 

    供稿：山东省邹城市总工会