山东法制传媒网：（徐君君 侯明娜）为进一步关爱职工身心健康，弘扬中华优秀传统文化，近日，山东省邹城市工人文化宫举办“古法养生”系列培训班。来自全市各企事业单位的30余名职工参加培训，系统学习中医养生理论与实用技法，开启健康生活新方式。

 

    本次培训班课程围绕“四季养生”“经络疏通”“食疗调理”三大核心板块展开，结合《黄帝内经》《本草纲目》等经典理论，通过现场示范、互动问答等形式，深入浅出讲解中医“天人合一”“阴阳平衡”的养生理念。培训重点教授了八段锦基础功法、穴位按摩实用技巧及冬季驱寒食疗方，针对办公室人群常见的颈椎不适、失眠焦虑等问题提供个性化调理建议，内容兼具科学性与实操性，受到学员一致好评。

 

    邹城市工人文化宫负责人表示，近年来，文化宫内持续优化“职工文化服务矩阵”，先后开设茶艺、瑜伽、育婴师培训等20余类公益课程。此次古法养生培训班是深化“健康邹城”建设的重要举措，旨在通过传统养生文化的普及，帮助职工缓解工作压力、提升健康素养。（山东省邹城市总工会）