山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为增强职工身体素质，丰富职工业余生活，促进职工生活品质及个人修养的全方位提升，近日，山东省邹城市总工会在“邹鲁惠工之家”直播间举办“瑜悦身心伽倍美丽”瑜伽理疗直播课堂，吸引了近百名职工观看。

 

　　本次活动特邀瑜伽之境的瑜伽和形体老师进行授课，老师首先为学员们讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。随着音乐的节奏、老师的指令，职工们开始了全新的瑜伽体验活动，时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂……按照老师的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽和形体训练，对职工因长期工作而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，具有较大改善作用。职工们在老师的指导下，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，体验瑜伽为大家带来的乐趣。

 

　　活动结束后大家纷纷表示，能在繁忙的工作之余练习瑜伽，既锻炼身体，又调整身心，塑造完美身形，劳逸结合实在难得。下一步，市工会将认真总结经验，不断尝试探索服务职工新模式，为职工提供更加专业、便捷、全面的会员服务，真正做到职工贴心的“娘家人”。（山东省邹城市总工会）