山东省戒毒监测治疗所举办‘沁润阳光 “心”随花开’心理健康辅导活动

　　

　　山东法制传媒网：(王华)2024年10月10日是第33个世界精神卫生日。为宣传、普及精神卫生及心理健康知识，引导戒毒人员挖掘自我潜能，探寻动力之源，掌握幸福人生的“密钥”，成为更有“治愈力”的自己。10月10日，山东省戒毒监测治疗所举办‘沁润阳光 “心”随花开’系列心理健康辅导活动。

　　

　　​​​​​​​听 点亮心灵之灯

　　

　　举办“健心”知识讲堂，心理咨询师通过解读“世界精神卫生日”的由来与深刻内涵、 “心理健康素养十条”、 “常见心理问题应对策略”等知识点，帮助戒毒人员掌握心理健康和精神卫生相关知识、常见心理障碍的自我鉴别及调试方法，引导戒毒人员关注自我心理健康“晴雨表”，打好健康心灵底色，提升心理保健意识，为戒毒人员心理健康撑起一片蓝天。

　　

　　说 守护心灵之窗

　　

　　在“心分享 悦成长”心灵成长故事分享会上，戒毒人员围坐一起，打开心窗，梳理过往经历，畅谈自己在生活、情感、戒毒等方面的心路成长故事；解锁各自迷茫不顺心、困难烦心事的“心”技巧；分享控制情绪的“心”方法以及“心灵感冒”时独特的压力释放之道。在咨询师的解疑释惑、专业引导下，戒毒人员相互倾听发自内心的声音，以心润心，实现了朋辈间的心灵互助，心灵得到了净化、成长与升华。

　　

　　读 绽放心灵之花

　　

　　组织“改变 从心开始”心理健康读书会，领读的咨询师首先介绍了《如何度过情绪的雨天》作者及作品简介，随后，分别以“走进情绪的世界” “表达情绪的艺术” “拒绝心理内耗 让坏情绪变好事”为主题，启发戒毒人员在分享与讨论中探索负面情绪背后蕴藏的积极意义、调节个人情绪的方式与方法，戒毒人员在共读活动中汲取了“心”知识，发掘了“心”动力，心灵的花朵向阳而生，芬芳绽放。

　　

　　看 共赴心灵之约

　　

　　根据戒毒人员心理特点，精心选取《海洋天堂》《谁说我不在乎》《美丽心灵》等对话心灵的影片， 在“心·影·行”观影会中展播，戒毒人员认真观看，耐心品味。随着咨询师对影片角色和情节的解读，戒毒人员领略了心理状态对个体成长的重要性，也学会了要及时给自己的心灵解绑，发现自己的美与独特，与压力共舞，保持阳光心态，热爱生活，沐光前行。

　　

　　做 护航心灵之旅

　　

　　开展‘你好“心”生活’心理辅导活动， “OH卡牌” “主题沙盘疗愈”“萨提亚沟通模式”等多元化辅导搭建起通往戒毒人员心灵深处的桥梁。在专业辅导与互动体验中，戒毒人员掌握了为心理健康“把脉”及“减负”的赋能方法。最后，咨询师从认知和行为的双重视角，鼓励戒毒人员构建丰盈内心，提高戒治信心，增强戒治动力，伴着秋日的阳光，踏上心“晴”征程，重启美好人生。（山东省戒毒监测治疗所）