冬天预防小孩子感冒，建议家长做到以下几点：

　　1、室内要注意空气流通，定期开窗通风，避免门窗紧闭。

　　开窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，建议每天至少开窗通风两次，每次通风半小时以上。有些地方的空气质量可能不是很好，有条件的家庭还可使用空气净化器。

　　注意，房间通风时可以给宝宝适当加衣服，或者把宝宝抱到另外一个没开窗的房间暂时待一会儿，等房间通风结束再回来。

　　2.、冬季给宝宝穿衣要有讲究。

　　家长总是怕冷到孩子，于是气温稍微一下降，就给孩子里三层外三层的裹的像个粽子，把宝宝捂得太严实，宝宝很容易出汗，出汗后遇到风一吹就容易着凉生病，而且也容易捂出痱子，身上一直有汗，黏糊糊的，孩子也会不舒服的。

　　冬季给孩子穿衣建议用洋葱式”穿法，洋葱式穿搭法，顾名思义就像是洋葱一样穿着一层一层的衣物。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，以应付天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。

　　另外家长需要学会判断孩子冷热的方法，宝宝相对于成年人，手脚末端的血液循环系统发育还不完善，有时候宝宝身上都出汗了，手脚还是凉的。我们要摸宝宝的颈背部来判断宝宝是否需要增减衣服，背颈部出汗了，就是宝宝穿多了。及时调整，不要用手脚温度去判断。

　　3.养成良好的卫生习惯

　　饭前、便后、外出归来时一定要用流动水先洗手。家长外出回家时，要洗手，还要脱掉或换掉外衣，再去接触我们的宝宝。因为我们的手上或外衣上如果有病原体，就很容易感染到宝宝，让宝宝生病。宝宝的免疫力远低于成年人。打喷嚏、咳嗽不要对着他人，更不要对着宝宝，要用纸巾掩盖。

　　勤换洗衣服，勤晒衣服、被褥。不随地吐痰。个人用品切勿混用，特别是宝宝不可和其他人混用物品。宝宝玩具、用具定期清洗、消毒。在太阳下暴晒是最简单的消毒方式，不怕高温的物品，也可以在开水中煮10分钟来消毒。

　　4.多进行户外活动，尽量少去人流量大的地方。

　　多进行户外活动，多锻炼。尽量不去人多拥挤的公共场所，尤其是通风差的地下商场和游乐场所。虽然冬天室外很冷，也要每天带宝宝出去吹吹风、晒晒太阳。吹风可以让宝宝感受大自然的季节特征，增强身体对自然温度的适应能力。被父母保护得太好，不吹风、不出门活动的宝宝，反而更容易着凉生病。

　　5.保持良好的生活规律

　　增强免疫力最重要的就是保证充足的睡眠，营养的饮食。要合理安排好作息时间，做到生活有规律，保证每日的户外活动，劳逸结合，身体过度劳累，会导致抵抗力下降，容易受到病原体感染。一日三餐注意种类丰富，饮食营养搭配合理，鱼虾各种肉类，谷物，蔬菜水果都要均衡的摄入。骨头汤，汤泡饭，稀饭等营养密度比较低且占肚子，应尽量少给孩子吃。

　　6.按时接种流感疫苗。

　　冬季是流感的高发期，接种流感疫苗是预防流感发生的最可靠的方法。建议6个月以上的宝宝都及时的接种流感疫苗，对于6个月以下的宝宝，推荐经常照顾宝宝的家长去接种流感疫苗，这也是一种预防方式，另外其他的疫苗也都要按时接种。

　　另外就算孩子患上了感冒，家长们也不要太紧张，感冒大多属于病毒感染，具有自限性，就是说到了一定的时间会自愈，时间大概在7-10天左右，在这期间我们重点关注孩子的吃奶和精神状态，只要吃奶精神状态都好的话就不用担心，在家做好生活护理就可以，发热的话体温超过38.5可考虑给孩子服用退烧药对乙酰氨基酚(2-3个月以上)或者布洛芬(6个月以上)可以用生理海水鼻腔喷雾来缓解孩子鼻塞流涕的问题，室内湿度控制在50-60%，等待感冒自愈，孩子自身的免疫力也是在一次次的小病中得到锻炼并增强的。

　　所以感冒也不见得是坏事。但如果发现孩子拒绝吃奶，精神烦躁不安或者嗜睡，出现呼吸急促呼吸困难等情况的话就带孩子去医院面诊。(鲍秀兰)