阳光心态润匠心 心灵赋能促前行

    ——山东省邹城市工人文化宫开展职工心理健康专题讲座

 

    山东法制传媒网：（徐君君 白素素）为深入落实职工关爱服务，持续做实工会暖心工程，缓解职工职场压力、疏导负面情绪，提升职工情绪管理和心理调适能力，筑牢职工心理健康“防护墙”，近日，山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康专题公益讲座，来自全市各企事业单位一线职工、工会干部到场参与学习。

 

    本次讲座特邀专业心理咨询师授课，以贴近职工工作、家庭生活实际的视角，围绕压力识别、情绪调节、人际沟通、亲子与家庭关系平衡等大家普遍关心的内容展开讲解。讲师用通俗易懂的语言，结合真实案例，深入浅出剖析职场倦怠、情绪内耗等常见心理困扰，讲解实用心理调适方法，带领大家学习简单易操作的放松技巧，引导职工学会觉察情绪、接纳自我、合理疏导压力，建立积极阳光的心态。

 

    讲座现场氛围轻松温暖，设置互动问答、现场体验等环节。职工们结合自身遇到的困惑积极提问，讲师逐一耐心答疑，现场交流热烈。大家认真聆听、记录要点，在沉浸式学习中解开心理困惑，收获可直接运用的减压小妙招。参与职工纷纷表示，本次讲座干货满满、实用性强，帮助自己学会科学看待压力，掌握了调节情绪的办法，今后会以更平和、积极的状态投入工作与生活。

 

    一直以来，邹城市工人文化宫聚焦职工多元化需求，持续打造职工心灵服务阵地，常态化开展心理健康讲座、心理科普等暖心活动，把心理关爱服务送到职工身边。

 

    下一步，文化宫将继续丰富职工心理健康服务形式，持续完善职工心理服务体系，不断延伸工会服务触角，用心用情当好职工的“娘家人”，引导广大职工以健康身心、饱满干劲立足岗位建功，为邹城高质量发展贡献职工力量。（山东省邹城市总工会）