为职工幸福"充电"

    山东省邹城市职工心理健康讲座（第九期）开讲

 

    山东法制传媒网：为切实关爱职工身心健康，帮助职工掌握科学的情绪调节与心理调适方法，持续提升心理健康水平和职业幸福感，近日，山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康讲座（第九期），来自全市各企事业单位的10余名职工参加活动。

 

    本次讲座紧贴职工实际需求，特邀专业心理咨询师授课。讲座中，咨询师立足职场典型案例与生活实景，用通俗易懂的语言，深入浅出地剖析了当代职工常见的焦虑情绪、精神内耗、压力失衡等心理困扰，让大家在熟悉的工作生活情境中产生强烈共鸣。围绕情绪识别、压力疏导、心态调节、自我接纳等核心维度，咨询师逐项讲解科学、实用的应对方法，引导职工正确认识情绪、主动调适心态、坦然接纳自我，把心理困扰化解在萌芽状态。

 

    除了专业的知识讲解，讲座还精心设置了趣味互动游戏、身心放松训练、现场答疑解惑、团体交流分享等多元化环节，引导职工主动打开心扉、释放压力、正视自我。在轻松温暖的氛围中，大家认真学习实用的心理调适小技巧，掌握了科学缓解职场压力、化解情绪矛盾、平衡工作与生活关系的有效方法，心理抗压能力与情绪管理水平得到切实提升。

 

    下一步，市工人文化宫将持续推出心理健康讲座、团体辅导、减压工作坊等系列公益活动，为职工提供更加多元、贴心的心理服务，以心理赋能助力家庭幸福、团队高效、社会和谐，切实当好职工信赖的"娘家人"。（山东省邹城市工人文化宫）