山东法制传媒网：（李盛夏）为进一步关爱辖区居民身心健康，普及心理健康知识，帮助居民学会科学疏导心理压力，培育积极乐观的生活心态，8月27日，山东省济宁市汶上县中都街道坝口社区开展“疏导心理压力点亮心灵之光”心理健康专题宣讲活动，吸引辖区20余名居民前来参与学习。

    活动现场，宣讲人结合居民日常生活，围绕家庭相处、邻里沟通、情绪管理等常见场景，细致讲解心理压力的产生来源、负面情绪带来的身心影响，科普压力识别、自我调节、心理疏导的实用方法，分享简单易学、便于实操的解压小技巧。引导居民正视自身心理状态，学会自我关怀，遇到心理困扰主动调节，以平和心态面对生活中的各类问题。

 

    现场居民认真聆听宣讲内容，仔细记录知识要点，部分居民结合自身生活中的困惑现场交流感悟。大家纷纷表示，本次宣讲内容贴近日常生活，实用性很强，听完收获颇丰。

 

    下一步，坝口社区将持续聚焦群众精神文化需求，常态化开展心理健康科普宣传活动，普及心理保健知识，营造理性平和、积极向上的社区氛围，切实提升辖区居民的幸福感、安全感与获得感。

 

    作者：山东省济宁市汶上县坝口社区