中医视角下的慢性病防控与养生之道

    ——山东省邹城市工人文化宫举办职工健康专题讲座

 

    山东法制传媒网：（马甜甜 徐君君）为深入关爱广大职工身心健康，普及中医药养生知识，提升职工慢性病防控意识，近日，山东省邹城市工人文化宫联合市中医院共同举办"中医视角下的慢性病防控与养生之道"健康专题讲座。活动吸引了来自全市各机关、企事业单位的五十余名职工踊跃参与，通过"授课+体验+义诊"的多元形式，让职工在沉浸式体验中感受中医药文化的独特魅力。

 

    讲座特邀市中医院中医内科专家担任主讲。专家从中医"治未病"理念出发，围绕高血压、糖尿病、高血脂等职场高发慢性病的成因与中医调理思路，深入浅出地讲解了饮食调养、情志调节、作息规律等日常养生要点。针对职工久坐办公、作息不规律、工作压力大等普遍问题，专家还现场传授了简易穴位按摩、经络拍打等实用保健技巧，将专业的中医理论转化为职工"听得懂、学得会、用得上"的日常养生方法。现场职工认真聆听、频频记录，互动环节踊跃提问，气氛热烈。

 

    在香囊制作体验环节，工作人员为职工们准备了艾叶、藿香、白芷、薄荷等多味中药材。在中医师的指导下，大家根据自身需求，亲手配伍、装袋、封口，制作出兼具驱蚊避秽、安神助眠、芳香化湿等功效的中药香囊。一缕缕清幽的药香在指尖流转，职工们在动手实践中加深了对中医药"药食同源、寓养于用"理念的理解。

 

    活动现场还设置了针灸、耳穴压豆等中医特色疗法体验区。中医专家根据职工个体体质和健康状况，精准施针、贴压耳穴，帮助缓解颈肩酸痛、失眠焦虑、脾胃失调等常见亚健康问题。"平时工作忙，颈椎一直不舒服，今天体验了针灸，感觉轻松多了！"一位参与体验的职工感慨道。耳穴压豆体验区同样人气高涨，职工们对这项"无痛、便捷、见效快"的中医技术赞不绝口。

 

    活动最后，专家团队为职工们开展了义诊服务。通过望闻问切、体质辨识，专家们为每位前来咨询的职工量身定制个性化调理方案，并针对慢性病管理、季节养生等给出专业建议。

 

    此次健康讲座是市工人文化宫落实"健康中国"战略、践行"我为职工办实事"的生动实践。下一步，市工人文化宫将持续聚焦职工健康需求，推出更多形式多样的健康服务活动，把优质医疗资源送到职工"家门口"，切实当好职工信赖的"娘家人"。（山东省邹城市工人文化宫）