山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为丰富职工业余文体生活，引导职工养成健康运动习惯，近日，山东省邹城市总工会在市工人文化宫文体活动室举办职工太极拳公益培训班，来自全市各机关、企事业单位的45名职工学员参与了此次活动。

 

    本次培训班特邀资深太极拳教练担任授课老师，课程内容围绕二十四式简化太极拳展开，适配零基础职工的学习需求。授课过程中，教练从基础的站姿、呼吸要领讲起，逐一拆解招式动作，手把手纠正学员的不规范姿势，帮助学员在舒缓的节奏中感受太极拳动静相宜的运动特点，既能舒展久坐僵硬的肩颈腰背，也能在慢节奏的练习中平复工作压力。不少学员表示动作难度适中、学习门槛低，后续会坚持参与此类培训。

 

    下一步，邹城市总工会将持续聚焦职工多元文体需求，推出更多普惠性公益文体活动，搭建职工健身交流平台，助力职工在运动中增强身体素质，以更昂扬的状态投入工作与生活。（山东省邹城市总工会）