山东法制传媒网：（马甜甜 徐君君）为深入践行关爱职工身心健康的服务理念，弘扬中华优秀传统养生文化，丰富广大职工的业余文体生活，近日，山东省邹城市工人文化宫八段锦公益培训第二期正式开班。来自全市各企事业单位的职工齐聚一堂，在专业教练的指导下，一招一式习练功法，在动静之间感受传统养生智慧的独特魅力。

 

    课堂上，教练从最基础的站姿和呼吸法讲起，将"两手托天理三焦""左右开弓似射雕""调理脾胃须单举"等八大招式逐一拆解细化，手把手纠正学员的动作姿势。伴随着舒缓悠扬的音乐，学员们凝神静气、舒展肢体，抬手、转身、屈膝、按掌，每一个动作都力求规范到位，现场洋溢着健康、积极、向上的良好氛围。

 

    "平时上班总对着电脑，肩颈酸痛是老毛病了，练了一会儿八段锦，感觉整个人都舒展多了。"一位参加培训的年轻职工擦着额头的薄汗笑着说。大家纷纷表示，八段锦动作舒缓柔和，不受场地限制，既能强身健体，又能舒缓工作压力，是非常适合职工日常习练的健身方式。

 

    作为一项国家级非物质文化遗产，八段锦融合了中医养生智慧与现代健身理念，对缓解职场人群常见的肩颈疲劳、免疫力低下等问题具有显著效果。此次公益培训第二期的举办，不仅让广大职工近距离感受了八段锦的魅力，更切实为职工的身心健康保驾护航。

 

    据悉，邹城市工人文化宫此前已成功举办多期古法养生培训班，涵盖八段锦、五禽戏、金刚功等课程，受到广泛好评。下一步，市工人文化宫将继续聚焦职工所需所盼，持续推出更多贴合职工需求的公益文体课程，助力广大职工以更健康的体魄、更饱满的精神状态投身工作和生活。（山东省邹城市工人文化宫）