阳光赋能暖人心，守护心灵助成长

    ——山东邹城市工人文化宫开展职工心理健康专题讲座

 

    山东法制传媒网：（徐君君 白素素）为深入落实职工关爱服务工作，切实守护广大职工身心健康，精准化解职工在职场工作、家庭生活中遇到的心理压力与情绪困扰，持续筑牢职工心理健康“防护墙”，丰富职工精神文化生活、提升职工幸福感与归属感，近日，山东省邹城市工人文化宫成功举办“阳光心态幸福职场”职工心理健康公益专题讲座，全市各企事业单位一线职工、基层工会干部踊跃参与，沉浸式参与心理学习与互动体验。

 

    本次讲座特邀资深国家二级心理咨询师、家庭教育指导师主讲，讲师拥有多年心理健康辅导与职场心理赋能实战经验，深耕职工心理疏导、情绪管理、压力调节等领域，擅长结合基层职工真实工作生活场景拆解心理难题，讲座兼具专业性、实用性和趣味性，贴合广大职工的实际需求。

 

    讲座现场氛围轻松融洽。授课老师紧扣当代职工心理现状，以压力疏导、情绪管理、职场赋能、家庭和谐为核心，结合海量真实职场案例，深入浅出地讲解压力产生的根源、负面情绪的危害以及心理内耗的化解方法。针对职工普遍面临的职场竞争压力、人际关系沟通、工作家庭平衡、亲子相处矛盾等高频难题，系统讲解了科学的心理调适技巧、正向思维培养方式和高效沟通方法，帮助职工重新认知自我情绪，学会理性接纳压力、科学疏导情绪。

 

    整场讲座干货满满、贴合实际、通俗易懂，有效打破了职工对心理健康的认知误区，帮助大家掌握了科学解压、情绪管控的实用方法，引导职工学会以积极、阳光、平和的心态面对工作与生活。参与职工纷纷表示，此次讲座极具针对性和指导性，有效缓解了自身的心理压力，解开了心理困惑，未来将运用所学方法调节心态、疏导情绪，以更饱满的精神状态、更积极的工作热情投入到岗位工作和日常生活中。

 

    下一步，邹城市工人文化宫将持续深耕职工关爱服务，精准对接职工多元化、个性化心理需求，常态化开展各类心理健康科普、心理赋能活动，不断完善职工心理健康服务体系，切实把工会的温暖与关怀送到职工心坎上，助力广大职工以健康心态、昂扬姿态立足岗位、聚力前行，为邹城高质量发展凝聚强大职工力量。（山东省邹城市总工会）