山东法制传媒网：（马甜甜 徐君君）为进一步普及健康生活理念，引导广大职工群众建立科学的饮食习惯，发挥中医药在日常健康管理中的独特优势，近日，山东省邹城市工人文化宫开展了“饮食与健康”中医主题公益讲座，本次活动共吸引来自各机关、企事业单位的50余名职工到场参与。

 

    讲座现场，专家结合中医“药食同源”的核心理论，从饮食与脏腑调理的关系、不同体质人群的饮食宜忌、四季饮食养生要点、常见食材的药用功效等多个维度展开讲解，用通俗易懂的语言将晦涩的中医理论转化为贴近日常的生活知识。针对职场人群常见的亚健康问题，如脾胃虚弱、失眠、代谢异常等，专家还逐一给出了针对性的饮食调理方案，分享了多款适合居家制作的养生药膳方，提醒大家要避免“重口味、高油盐、饮食不规律”等常见饮食误区，做到“食饮有节、寒热均衡”，从日常饮食入手筑牢健康防线。

 

    活动设置了互动答疑环节，在场职工纷纷结合自身健康状况和饮食困惑提问，专家一一耐心解答，现场氛围十分热烈。参与讲座的职工张女士表示：“平时工作忙，吃饭经常凑活，听了讲座才知道很多小毛病都和日常饮食有关系，专家讲的方法都很实用，回去就可以试着调整饮食习惯。”还有职工表示，这样的讲座很“接地气”，不仅学到了中医养生知识，更感受到了工会对职工身心健康的关怀。

 

    工人文化宫相关负责人表示，后续还将持续围绕职工关心的健康、文化、技能提升等主题，推出更多公益性、普惠性的服务活动，把实用的知识和服务送到职工身边，切实提升职工群众的获得感、幸福感。

 

    供稿：山东省邹城市工人文化宫