山东法制传媒网：（梁翠翠 侯明娜）为切实关爱职工的身心健康，帮助职工进行情绪调节和心理调适，提升职工的心理健康水平及幸福感。4月16日，山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康讲座（第四期），来自全市各企事业单位10余名职工参与活动。

 

    此次讲座以“家庭与职场的情绪减压小技巧”为主题，特邀国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师孙中平担任主讲。

 

    讲座现场，孙老师以“情绪认知与欧卡破冰”开场，从情绪产生的心理机制切入，结合职场常见场景，用通俗语言拆解情绪的起源、波动规律与影响路径，帮助职工打破“情绪不可控”的认知误区，学会从根源上觉察情绪、理解情绪。

 

    山东省邹城市工人文化宫将持续推出心理健康讲座、团体辅导、减压工作坊等系列公益活动，以心理赋能助力家庭幸福、团队高效、社会和谐，切实当好职工信赖的“娘家人”。

 

    供稿：山东省邹城市工人文化宫