山东法制传媒网：（徐君君 贾相翠）为丰富职工业余文化生活，提升职工身体素质与心理健康水平，山东省邹城市工人文化宫于近日开办了职工瑜伽培训课程。本次活动吸引了来自全市各企事业单位的数十名职工踊跃参与，在舒缓的音乐与专业的指导中，开启了一段身心放松之旅。

 

    本次瑜伽培训课程在周末上午进行，以方便不同作息的职工参与。课程内容由专业瑜伽教练精心设计，涵盖了基础体式练习、呼吸控制法、冥想放松等多个方面。从简单的站立、坐姿体式入手，逐步引导学员感受身体的拉伸与力量，增强身体柔韧性与平衡感。在课程尾声，老师通过引导式冥想，让学员彻底放松身心，释放压力，达到身心合一的境界。

 

    邹城市工人文化宫相关负责人表示，开展此次瑜伽培训课程，不仅是为职工提供一个锻炼身体、放松心情的平台，更是希望通过这样的活动，引导职工树立健康的生活理念，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。未来，文化宫还将继续推出更多形式多样、内容丰富的职工文化活动，不断提升服务职工的能力和水平，为打造和谐、健康、积极向上的职工队伍贡献力量。（山东省邹城市总工会）