山东法制传媒网：（孔胜男）近日，山东省济宁市汶上县中都街道东城社区以“心晴、心畅、心力量”为主题，举办职工心理健康护航讲座，为辖区职工送上心理健康“暖心礼”。社区主任、退役军人周广昊担任主讲人，辖区商户代表、社区工作者等20余人参与活动。

 

　　讲座中，周广昊结合自身退役军人经历和社区工作经验，从职工常见的工作压力、情绪调节、人际关系处理等问题切入，用通俗易懂的语言解析心理压力产生的原因，分享实用的调节方法。他通过真实案例讲解，引导职工正确认识心理健康，传授“呼吸放松法”“情绪倾诉法”等简单易操作的减压技巧，鼓励大家在面对压力时主动调整心态，积极寻求帮助。

 

　　互动环节，职工们踊跃提问，围绕职场焦虑、家庭与工作平衡等困惑与主讲人交流。周广昊耐心细致地逐一解答，现场氛围热烈温馨。参与职工纷纷表示，讲座内容贴近实际需求，不仅学到了实用的心理调节技巧，更感受到了社区的关怀与温暖。

 

　　此次讲座的开展，有效帮助职工缓解了心理压力，提升了情绪管理能力。下一步，中都街道东城社区将持续关注职工心理健康需求，开展更多形式多样的心理健康服务活动，为构建和谐稳定的社区环境奠定坚实基础。（山东省济宁市汶上县中都街道东城社区 ）