山东法制传媒网：(马甜甜 马伟钢)为进一步关心关爱职工心理健康，提升职工情绪管理能力，营造积极向上的工作和生活氛围，4月24日，山东省邹城市总工会精心组织开展了一场主题为“情绪管理”的心理健康线上直播讲座，吸引了众多职工参与。

　　此次讲座特别邀请了邹城市心理学会会长孙鲁娟担任主讲嘉宾。孙会长拥有丰富的心理学研究和实践经验，在情绪管理领域造诣颇深。讲座中，专家以深入浅出、生动形象的方式，围绕情绪的产生、影响以及如何有效管理情绪等方面进行了详细讲解。

　　专家首先介绍了情绪的基本概念和常见类型，让职工们对情绪有了更清晰的认识。接着，通过大量的实际案例和互动环节，深入分析了负面情绪对工作和生活的潜在影响，如影响工作效率、破坏人际关系等。同时，专家还分享了一系列实用的情绪管理技巧和方法，包括深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的情绪宣泄方式等，帮助职工们在面对压力和挑战时能够更好地调节自己的情绪。

　　在直播过程中，职工们积极参与互动，纷纷在评论区留言提问，表达自己在情绪管理方面遇到的困惑和问题。专家针对职工们的问题进行了耐心解答，提供了个性化的建议和解决方案。直播现场气氛热烈，互动效果良好。

　　邹城市总工会相关负责人表示，开展此次“情绪管理”心理健康线上直播讲座，是工会关心关爱职工身心健康的一项重要举措。在当前快节奏的工作和生活中，职工们面临着各种各样的压力和挑战，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。通过举办此类讲座，旨在帮助职工们提高情绪管理能力，增强心理调适能力，以更加积极乐观的心态面对工作和生活。

　　据悉，邹城市总工会一直以来高度重视职工心理健康工作，近年来陆续开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，如心理健康咨询、心理健康培训、心理健康讲座等，受到了广大职工的一致好评。未来，邹城市总工会将继续加大工作力度，不断创新服务方式和内容，为职工提供更加优质、高效的心理健康服务，切实维护职工的身心健康和合法权益。(山东省邹城市总工会)