诺如病毒急性胃肠炎全年均可发病，秋冬季高发。建议大家做到以下几方面：

 

　　一是注意手卫生。饭前、便后或者加工食物前，一定要按照正确的洗手方法，用肥皂和流水洗手，消毒纸巾和免洗消毒剂是不能代替洗手的。

 

　　二是注意食品和饮水安全。加工处理食品时，应做到生、熟分开。蔬菜瓜果要彻底洗净，烹饪食物要彻底煮熟，特别是对于贝类海鲜食品。不要饮用生水。

 

　　三是减少接触。诺如病毒急性胃肠炎患者在有症状期间和症状消失后的2~3天内，要尽量避免和他人接触，因为此时仍具有传染性。在患病期间和症状消失后2~3天，避免给他人准备食物，避免从事照护等工作。

 

　　四是要做好消毒工作。在发生呕吐时，应尽快疏散集中的人群，做好通风，同时使用含氯消毒剂对污染的环境和物品进行规范的消毒处理。

 

　　五是增强自身抵抗力。保持规律作息、合理膳食、适量运动等，提高身体的抵抗力，减少感染。（中国疾病预防控制中心研究员 彭质斌）