山东法制传媒网：为进一步关注职工心理健康，确保职工身心愉悦，引导职工科学管理情绪，帮助职工正确应对工作、生活压力，近日，邹城市总工会在“邹鲁惠工之家”直播间举办线上心理健康知识讲座。讲座特邀邹城市心理学会会长孙鲁娟授课，吸引了近三百余名职工在线收听收看。

 

　　孙老师用扎实的专业知识结合生动有趣的案例，从心理健康的定义、心理压力来源、应对压力的方法、如何保持良好的心态疗法等五个方面着手，深入浅出地为广大职工进行讲解。引导职工理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

 

　　大家纷纷表示，将在今后的工作中用学到的知识和方法“减压赋能”，从多角度看待问题、正确处理负面情绪，以更加昂扬的精神状态积极投入工作生活中。

 

　　下一步，市总工会将继续从服务全市大局出发，积极开展满足职工需求的各类活动，更好地关爱职工、服务职工。（刘炜炜  王妍）