山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为进一步关注职工心理健康，确保职工身心愉悦，引导职工科学管理情绪，帮助职工正确应对工作、生活压力，3月1日下午，山东省邹城市总工会在“邹鲁惠工之家”直播间举办“从心出发向心而行”线上心理健康知识讲座。讲座特邀国家级心理学讲师王宪美授课，吸引了近四百余名职工在线收听收看。

 

　　王老师围绕情绪的类型、如何调控情绪及亲子关系如何处理等方面，侃侃而谈，用丰富的案例、幽默诙谐的语言阐述主题思想。王老师具体分析身边发生的真实案例，结合自身丰富的心理教学经验，传授舒缓压力的方法和技巧，引导职工理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

 

　　此次心理健康讲座体现了工会“娘家人”对广大职工身心的关怀关爱，得到参与职工的一致好评。职工们纷纷表示，通过此次讲座，大家对压力和情绪知识有了更深入的认识和理解，有利于自身主动调整工作、生活节奏，学会自我调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态，以更加健康阳光的心态和饱满的工作热情投身到今后的工作中去。（山东省邹城市总工会）