山东法制传媒网：（刘炜炜 王妍）为进一步保障职工身心健康，帮助职工缓解压力，提升职工幸福指数，8月18日，山东省邹城市总工会在邹鲁惠工之家直播间开展“遇见最好的自己”心理健康云课堂。本次活动特邀国家级心理学讲师王宪美带领全市广大职工探寻人生奥秘，拨开心底的雾霾，看见生命的美好，寻找人生的意义，遇见更好的自己。

 

　　授课开始，王宪美老师提出了“你对你的现状满意吗”“你想不想遇见最好的自己呢”等5个问题，与职工一起探讨怎样遇见更好的自己。随后，她向职工们介绍压力情绪的体现、缓解的方法、情绪的调整、适当压力的四大好处、改变认知评价、不合理的信念等，如何缓解压力、学会自我激励、提升资源用能力等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使大家受益匪浅。

 

　　课后，职工们纷纷表示，在今后将会更加积极地面对生活，减少负面情绪，保持健康、乐观的心态，以更加积极的态度做好每天的工作。

 

　　下一步，邹城市总工会将继续倾听职工“心”声，发挥工会“娘家人”角色，让职工处处感受到“工会服务在身边”的温暖和贴心，切实关心关爱干部职工身心健康，普及心理健康知识，引导广大职工以更加饱满的工作热情，踔厉奋发，在平凡的岗位上展现不平凡的人生。（山东省邹城市总工会）