山东法制传媒网：为推进“健康潍坊”，8月14日上午，山东省潍坊市寒亭区固堤街道泊子卫生院在辖区举办了以“‘三减三健’助力健康中国行动”为主题的健康教育讲座。

 

　　本次活动中，向居民讲解了控油限盐少糖的健康知识，让大家了解过量摄入油、盐、糖的危害，倡导辖区居民从我做起“三减”——减盐、减油、减糖；实现“三健”——健康口腔、健康体重、健康骨骼。推荐家庭膳食指南，指导学会使用定量控盐勺、油壶，引导少吃咸菜和酱制食品、少吃高盐包装食品、婴幼儿食物无需添加糖分等，强调吃动平衡，适宜运动，贵在坚持；学会调理情绪，保持良好心态。让大家明白“我的健康我做主”，只有保持健康的生活方式，才是拥有健康人生的基础。

 

　　本次活动中，发放了百余本关于“合理膳食，健康生活”的宣传资料，接受了。通过此次活动，进一步普及了健康知识，提高了居民的健康意识，推动了居民健康生活方式的形成，对促进健康潍坊建设、助力健康中国行动起到积极作用。（魏凯丹）