“夏尽秋分日，春生冬至时”。今日5时48分迎来冬至节气，民间习俗从这一天开始“数九”，标志寒冬到来。

 

    冬至是二十四节气中第二十二个节气，也是入冬后的第四个节气，通常出现在公历每年的12月21日或22日，它是天文意义上冬天的开始。

 

    冬至这天，太阳几乎直射南回归线，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天。这天过后太阳将走“回头路”，其直射点开始从南回归线向北移动，阳光的照射和白天的时间将一天天增加，正如民俗所说“吃了冬至面，一天长一线”。

 

    “一九二九不出手，三九四九冰上走”。冬至过后，我国各地气候都会进入一个最寒冷的阶段，也就是常说的“进九”，民间有“冷在三九”的说法。数“九九”八十一天，并流传下不同版本的《九九歌》《数九歌》《九九消寒歌》。古人还常画《九九消寒图》用来期盼春天。有的画梅花一枝，上有梅花八十一朵，从冬至起用红笔每天涂一朵，待都涂遍，寒天已尽。有的是找九个都是九画的字，每天填一笔，等到八十一笔填满便是“九尽桃花开”的大好时节。

 

    气象资料也显示，每年的冬至前后都有强冷空气南下，导致气温骤降。受冷空气影响，昨天夜间至今天全市平均气温下降3～5℃，同时偏北风力增至3～4级，阵风6级左右，最低气温-4℃左右

 

    在我国古代，冬至被视为一个重要的节日，又称亚岁、冬节、长至节等。冬至一来，年关将至，外出的人要回家过冬节，有“冬至大如年”之说。

 

    “黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回”。冬至是阴阳二气交替的时节，专家提示，此阶段养生的重点是养心，注意戒怒戒躁，保持良好心境；作息方面宜早睡晚起，避寒就温；饮食方面宜温热柔软，忌生冷坚硬；锻炼时要动静结合，以微微出汗为度。

 

    “天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今日冬至，数九寒冬之始，一年中最冷的时节到来，雨雪雾等恶劣天气易发多发。行车途中切记控制车速、保持车距及时开启雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯。