山东法制传媒网：（刘云龙 肖瑶）为缓解法官工作压力，保障法官身心健康，11月18日，吉林省白城市大安人民法院举办心理健康知识讲座，特邀吉林省明合心理咨询公司国家二级心理咨询师孟仙姝老师主讲，全院法官干警参加讲座。

 

　　随着法院案件数量持续增长，法官工作压力不断增大，长时间在高负荷、高强度的环境里工作，使法官们身心疲惫，对法官的心理健康造成一定影响，出现了诸如情绪低落、待人冷漠、心情烦躁等情况。部分法官存在着厌烦本职工作、惧怕工作出错、忽视婚姻经营和孩子教育等倾向。针对这些问题，孟老师从压力来源、抑郁与焦虑、家庭教育和人际关系进行讲解，引导大家正确认识自己的压力、认识心理问题。孟老师旁征博引，妙语连珠，结合自己多年从事心理教育的经验与法官们分享事例，教授大家适时放松身心、合理宣泄的方法，以最佳的精神状态健康、高效、愉快工作。

 

　　授课期间，法官们认真聆听，积极互动，跟随孟老师的授课节奏，熟悉了解心理健康方面的知识，提高了自我认知能力、调控情绪能力和良好的社会适应能力，掌握维护心理健康的实用方式方法，减少情绪波动，提升社会支持系统，更好的处理工作和生活的关系，更好的经营家庭、婚姻、人际关系。（吉林省白城市中级人民法院）