老家的一位刘奶奶，今年93岁了，皮肤红润，皱纹少，走起路来步幅稳健，身体可硬朗了。至今喜欢自己种菜、烧火做饭，性格热情开朗，说话声音响亮，不知道的人还以为她才6、70岁呢！

刘奶奶是个有故事的人。在她14岁那年，就开始长白发了，而后两年又是腰痛又是腹痛，父亲带着她到处求医问药，皇天不负有心人，到十八九岁时，总算治好了白发，腹痛也好了，腰平时也不痛了。可是好景不长，生完第二个小孩后，面色蜡黄，以前所有的症状又都重现并且加重。遍访名医却时好时坏，不过一个道医的话却让她看到了希望，道医：体质虚寒由来已久，阴阳失衡加之怀孕生产又没有得到较好休养调理导致体弱；病既非一日所致，也非一日所医；艾草泡浴加熏灸、若能长此 ，当有奇效。从此开始用艾水泡澡，泡脚，熏灸身体穴位，这一做就是几十年了，身体养好了，更习惯了这种有艾的生活。

刘奶奶说，不光自己养好了身体，全村小孩只要一有感冒发烧，都熟悉的跑去她那儿，她就灸一些穴位。给小孩灸肺腧穴、大椎穴、合谷穴，印堂穴和迎香穴，晚上用艾水泡脚，再大量喝开水，小孩们就会好了，哪怕是发烧也管用。奶奶还有个偏方就是，小孩吃了东西不消化，她就用艾叶和吃的食物炒到刚煳，煮水喝，立马见效。

在刘奶奶家的一间小偏房里，存放着大量的艾草和艾制品，她每年都会新添的艾条、艾草，几十年来从不间断。这些艾可是她的宝贝，用刘奶奶的话说，是她的“护身宝”。每年夏秋之交必灸两月（7-9月），每当外感风寒，颈腰椎不适，关节不利时，刘奶奶就会自己用艾条来灸疗。今年刘奶奶的小屋里多了一个她特别喜欢的产品，蕲春“艾芝林”的艾灸贴。她说：这个艾灸贴，艾精油味道纯，管用,用起来方便！

刘奶奶的故事，不禁让我们想起小时候家乡情怀！每逢端午节每家每户大清早都开始采艾，晒艾，每家每户在门前挂上艾和苍篷以保平安和辟邪，民间千百年来一直流传这一习俗，老百姓平时的养生保健、防病冶病，首先想到的也是艾草，从农村长大的人一定有此体验和感受。

艾草，艾叶，又称艾蒿。南方人经常食用，而北方一般药用较多。艾草性温、味苦、无毒，能通十二经、理气血、逐湿寒、止血下痢。以艾成灸是扶阳祛湿不二药材。早在很久以前，艾草就被用于灸术。人们一般是把艾草点燃之后去熏、烫穴道，使穴道受热而经络疏通。如今，人们常用艾草枯叶卷成长条，点燃轻熏关节，治疗筋内关节疼痛。

由于艾叶能散寒除湿，温经止血，适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种妇科良药。对于长期受妇科疾病和内分泌失调困扰的女性朋友，比如月经不调、血崩、痛经、气血不调导致的头晕心悸等问题者，皆可以采用用艾叶条熏穴的方法来治疗。将点燃的艾叶条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。

艾叶水泡脚对身体也好处多多。中医研究和人们生活实践均证明，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，还可以祛除体内的寒气湿气。

1.祛寒气，祛湿气