以觉醒之名，赴成长之约

    ——山东省邹城市工人文化宫"《家庭的觉醒》自我成长之道"心理讲座圆满举行

 

   山东法制传媒网： （马甜甜 徐君君）为关爱职工身心健康，帮助广大职工缓解育儿焦虑、提升家庭幸福感，近日，山东省邹城市工人文化宫成功举办了一场以"《家庭的觉醒》自我成长之道"为主题的心理健康公益讲座。来自全市各企事业单位10余名职工齐聚一堂，在书香与心理学的交融中开启了一场关于自我觉察与家庭关系重塑的深度探索之旅。

 

    本次讲座特邀国家心理咨询师、家庭教育指导师担任主讲。讲座以美国哥伦比亚大学临床心理学博士沙法丽·萨巴瑞的畅销著作《家庭的觉醒》为蓝本，围绕"觉醒的教养方式——要改变的不是孩子，而是父母自身"这一核心理念展开。讲师结合丰富的咨询案例，深入剖析了现代家庭教育中常见的七大迷思，包括"教养都是为了孩子""成功的孩子总是走在前面""有爱就是好家长""家长需要控制一切"等，引导职工们反思日常亲子互动中那些被忽视的情绪触发点。

 

    "我们之所以总想花大力气去改变孩子，是因为我们内心充满了对未来的恐惧。"讲座中，讲师从心理学角度解析了"自我"与"真我"的区别，指出家长在育儿过程中表现出的焦虑、愤怒和控制欲，本质上源于自身未完成的内在课题。通过生动的互动环节，职工们学习了如何从"无心的反应"转向"用心的陪伴"，如何从"评判"走向"共情"，如何在家庭中从"战场"走向"谈判桌"。

 

    讲座还特别设置了"从期望到投入"的实操环节。讲师引导职工们放下对孩子的过高期望，学会全身心投入当下的亲子互动，接纳生活本来的模样。"当你不再执着于控制结果，而是专注于陪伴的过程，你会发现亲子关系变得前所未有的轻松和亲密。"

 

    现场气氛热烈，职工们积极参与互动，在分享环节中坦诚交流自己在育儿和家庭沟通中的困惑与心得。不少职工表示，这场讲座不仅是一次心理赋能，更是一场"自我觉醒"的启蒙——让他们学会了在忙碌的生活中停下来审视自己，用更平和、更有智慧的方式去爱家人、爱自己。

 

    近年来，市工人文化宫持续聚焦职工需求，常态化开展心理健康讲座、读书分享会等公益活动，致力于为职工打造集学习成长、心理疏导、情感交流于一体的"精神家园"。

 

    下一步，市工人文化宫将继续围绕职工关切的亲子教育、情绪管理、职场压力等主题，推出更多形式新颖、内容丰富的心理健康服务活动，切实当好职工信赖的"娘家人"，以心理赋能助力职工家庭幸福、工作顺心、人生出彩。（山东省邹城市工人文化宫）