探索内心世界，赋能心灵能量

    山东省邹城市工人文化宫职工心理讲座助职工开启自我关怀之旅

 

    山东法制传媒网：（侯明娜 徐君君）“请大家闭上眼睛，深呼吸三次，然后凭直觉选出此刻最触动你的一张图卡。”在韩老师温和的引导下，现场职工逐渐放松，沉浸于与自我的对话中。最初略显拘谨的气氛，随着卡牌的展开慢慢融化。

 

    为切实关爱职工的身心健康，帮助职工进行情绪调节和心理调适，提升职工的心理健康水平及幸福感。近日，山东省邹城市工人文化宫举办职工心理健康讲座（第一期），来自全市各企事业单位10余名职工参与活动。

 

    此次讲座以“探索压力背后的情绪与需求”为主题，特邀国家心理咨询师、家庭教育指导师、邹鲁家教大讲堂负责人韩艳平担任主讲。在韩老师的悉心引导下，职工们借助OH卡牌深入探索了自己的内心世界，通过自由联想与叙述，直观地觉察到潜意识中的情绪与思维模式。

 

    “我一直觉得自己脾气变差是工作太累，今天才发现，是因为忽略了内心那个需要被倾听、被关怀的自己。”一位服务行业女职工在分享环节动情地说。活动现场，职工们通过卡牌组合、故事接龙等互动形式，在安全、支持的氛围中，坦诚交流工作与生活中的压力感受。不少人第一次意识到，长期肩颈酸痛可能与情绪压抑有关，反复的焦虑背后是对自主空间的渴望。

 

    下一步，市工人文化宫将继续创新服务形式，搭建更多元的心灵对话平台，让每一位劳动者在辛勤奉献的同时，也能获得内心的滋养与力量，真正实现体面劳动、舒心工作、全面发展。

 

    供稿：山东省邹城市总工会