山东法制传媒网：（侯明娜 徐璐）“啊，太准了，我最近就是遇到了这些困惑！”“我觉得这张图，就是我目前心境的真实写照！”......在邹城市工人文化宫技能培训室里，职工们三五成群地围坐在一起，一边手里摆放着OH卡牌，一边不由得发出感叹。

 

　　近日，邹城市总工会举办以减压赋能为主题的欧卡牌工作坊活动，邀请邹城市心理协会国家二级心理咨询师李焱为大家授课，近30名来自全市各基层工会的干部职工参与此次活动。

 

　　活动中，李老师以我的情绪外衣、我情绪的来源、我情绪背后的需求、我的修炼计划四个角色分别选取代表角色的卡图探索内心深处不易觉察的情绪和想法。大家都能勇敢地面对和分享自己的情绪，真正达到舒解和释放日常工作、生活中积累的压力，同时也意识到潜意识对行为的影响，从中获得了深刻的启发和成长。

 

　　“我们不仅在活动中找到了放松自我、认识自我的方式，还结识了志同道合的朋友，共同探讨如何在繁忙的生活中找到平衡点。”参与者们纷纷表示受益匪浅。

 

　　邹城市总工会相关负责人表示，此次活动不仅为职工们提供了一个减压赋能的平台，还帮助他们回到家中为孩子们创造一个安全、有趣的学习环境。今后，将继续举办此类活动，以帮助更多的家庭实现健康、和谐的生活状态，帮助职工们在忙碌的工作中找到自我，实现减压赋能，遇见更加真实的自我。（山东省邹城市总工会）