山东法制传媒网：（王绍军）“我跌倒过一次，两年来几乎不敢再锻炼，听了这些防跌倒的措施，以后我会克服恐惧心理，在老伴的陪伴下勇敢去做有氧锻炼，让身体强健起来，预防再次跌倒。”山东省潍坊市寒亭区固堤街道北王家马头村集市上，刘大爷笑得像个开心的孩子。

 

　　为降低老年人跌倒的概率，进一步推广辖区老年人健康生活方式，7月20日，山东省潍坊市寒亭区固堤街道泊子卫生院组织在北王家马头村集市开展了防老年人跌倒咨询与宣传活动。

 

　　在集市中心处，卫生院的医护人员悬挂起“让老人保持站稳，预防跌倒”等内容的横幅，并给过往的群众发放健康知识小手册，为老年人们讲解预防跌倒的方法，“老年人应以参加有氧运动、柔韧性运动和增强肌肉运动为主，循序渐进，持之以恒。”“应定期进行骨密度的监测，预防骨质疏松发生，在医生指导下补充维生素D和钙片……”使老年人进一步了解了预防跌倒、正确体育锻炼等相关知识。同时，结合老年人的一些生活习惯，提醒他们均衡饮食，告诉他们在锻炼时找人陪伴的重要性。

 

　　本次活动，对提高老年人防跌倒意识，减少老年人跌倒的发生及死亡起到了积极作用，活动也赢得了辖区居民一片喝彩声。（山东省潍坊市寒亭区固堤街道泊子卫生院）