山东法制传媒网：（姜丽）为进一步深入开展学习习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育活动，增强干警的健康意识，丰富干警文体生活，营造积极向上、文明进取、团结和谐、创新拼搏的工作氛围。4月27日，敦化法院开展“扬帆起航正当时，砥砺前行铸辉煌”主题周分享活动之“汗洒赛场，‘扣’响法院强音”排球训练心得分享。

 

    活动在五楼的训练场上开展，女排姑娘们围坐一圈，由排球老手和新手代表分享着自己在排球训练中的心得体会。

 

    刘璐：虽然以前有排球的基础，但是排球的学习中，还需要专心听老师讲解技术要点和细节，看上去发、垫、传、扣、拦，自己都会了，但深知基本功的夯实需要付出更多时间和精力。排球是团体协作，更是考察团队的默契及队员们的心理素质，面对即将到来的州排球比赛，我们也深感压力在肩。一场球的胜负，考验的不仅是每位队员的力量、速度、灵活感、耐力、弹跳等，更是考验我们队员们是否能够机智、果断、沉着、冷静的判断好每一个球，接好每一个球，用心对待每一分每一秒，锻炼遇强更强的体育精神。总之一句话排球是永远向上看的运动。只要球还没落地，就还有无限可能。

 

    赵春丽：为了备战排球比赛，打造属于我们法院自己的女排，每天下午三点，我们就准时来到到单位球场练习打排球，有很多的球员与我一样都是零基础选手，却各个热情高涨。训练过程中，大家手臂上或是淤青，或是红肿，这是我们“勤能补拙”的最好见证。虽然基础功薄弱，但是教练并没有对我们另眼看待，而是耐心地讲解站位及基本规则，传授发球、垫球、传球、扣球、拦球的技术要点和细节，鼓励我们顽强拼搏，锐意进取。也希望这每天一点点的进步，能让我们这些新人也成长为无惧风雨的大树。

 

    不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。成功之路从不是一蹴而就的，本次周分享活动展现了敦化法院女排姑娘们团结协作、顽强拼搏的良好精神风貌，健康向上的运动理念。今后，敦化法院也会持续开展丰富多彩的体育活动，在倡导运动健康的生活理念的同时，为干警提供增进交流的机会，也为今后法院各项工作的有序开展提供源源不断的精神动力。（吉林省敦化市人民法院）