山东法制传媒网：（徐君君 马甜甜）为深入贯彻落实全民健身国家战略，弘扬中华优秀传统武术文化，丰富群众精神文化生活，倡导科学健康的生活方式，近日，山东省邹城市太极拳公益培训班正式开班授课。

 

    本次培训班精准贴合群众健身需求精心策划筹备，吸引了各行各业、不同年龄段的太极爱好者踊跃报名参与。为保障培训质量，主办方特邀市内资深太极拳专业教练、优秀社会体育指导员授课，授课老师拥有多年太极拳修习与教学经验，功底深厚、教学经验丰富，擅长结合大众身体特点开展通俗化、规范化教学。

 

    培训过程中，授课老师秉持循序渐进、因材施教的教学原则，采用“集中示范、分段拆解、现场纠偏、分组练习”的教学模式，开展系统化教学。从太极拳基础理论、养生理念、身形站姿、呼吸调节等基础内容入手，细致讲解太极拳手、眼、身、步的核心要领，逐式拆解动作细节，耐心纠正学员不规范的练功姿势。针对零基础学员重点夯实基础，针对资深爱好者细化动作、提升韵味，兼顾专业性与实用性，让每位学员都能学有所获、练有所成。

 

    训练现场氛围浓厚、秩序井然。参训学员精神饱满、态度端正，认真聆听讲解、仔细观摩示范，全身心投入练习。大家跟随老师的节奏舒展身姿、凝神静气，一招一式沉稳舒缓、开合有度，将太极拳动静相宜、刚柔并济的独特韵味展现得淋漓尽致。学员们相互交流切磋、互帮互学，在沉浸式练习中放松身心、强健体魄，深刻感受传统太极文化的独特魅力。

 

    下一步，邹城市将持续深耕全民健身事业，常态化开展各类群众喜闻乐见的文体惠民活动，不断丰富公共文化体育服务供给，积极推动传统体育文化走进群众生活、融入日常，切实提升市民身体素质和幸福指数，以文体赋能城市高质量发展。

 

    供稿：山东省邹城市总工会