山东法制传媒网：（李曰强 宋玲玲）为了进一步加强学生心理健康教育，帮助学生更好地认识自己，近日，高青县第三中学举办了“认识自我 接纳自我”团体心理讲座，本次讲座由心理教师张晓英担任主讲人，初二年级全体师生共同参与，旨在帮助学生更好地认识自己的长处与不足，学会接纳并珍惜自己的独特性。

 

　　讲座伊始，张晓英老师以苏格拉底的名言“认识你自己”作为引子，深入浅出地阐述了每个人都是独一无二的个体，拥有各自独特的天赋和潜力。她通过生动的案例和有趣的互动环节，引导学生们思考自己的性格、兴趣、优点和缺点，鼓励他们勇敢地面对自己的不足，并积极寻找成长的方向。

 

　　张老师通过游戏环节，让学生在放松的状态下进行了自我评价，利用评价量表这种新颖的形式，让学生对自己有一个完整的认识。在讲座过程中，张老师还分享了一些实用的心理调适技巧，如如何建立积极的自我认知、如何有效管理情绪、如何设定合理的目标等。她强调，认识自我不仅仅是一个简单的认知过程，更是一个不断发现、不断成长的动态过程。只有真正接纳了自己，才能更加自信地面对生活中的挑战和困难。

 

　　学生们在讲座中听得津津有味，积极参与互动环节，纷纷表示受益匪浅。一位学生表示：“通过这次讲座，我更加清晰地认识到了自己的优点和不足，也学会了如何更好地调整自己的心态。我相信，只要我不断努力，我一定能够成为更好的自己。”

 

　　高青县第三中学一直以来都非常重视学生的心理健康教育，致力于为学生提供一个健康、和谐、积极向上的成长环境。本次心理健康讲座，引导全体同学再次关注自我心理，寻找方法，努力为自己赋予正能量！未来，学校还将持续系列心理健康教育活动，守望、呵护、陪伴同学们一路成长，向阳花开！（山东省淄博市高青县第三中学）