山东法制传媒网：（田家礼）你知道世界视力日是哪天吗？由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，把每年10月的第二个星期四定为“世界视力日”。这是龙桑小学五年级一班孙嫣然同学在国旗下向全校师生发出“响应‘世界视力日’，爱护我们的眼睛”的“六点建议”的活动倡议。

 

　　一是始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯；二是每日坚持正确到位地做好眼保健操，以放松眼部肌肉；三是养成良好的读书写字习惯，眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳，切实做到眼保的“三个一”；四是保证充足的睡眠，及时消除疲劳，恢复自我学习的能力；五是多做户外运动，利用课间活动和阳光体育锻炼，使眼睛得到休息，调节视力；六是平时吃饭不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，从饮食中获取充分的全面的营养物质。

 

　　同学们也纷纷表示，要做到“六点倡议”并不难，大家一定会在今后的学习生活中，自觉执行，及时纠正。让自己拥有一双更加清澈、明亮的眼睛，也让自己的人生拥有一片更加广阔、明净的天空！（山东淄博高青县龙桑小学）