山东法制传媒网：3月31日，山东省公安厅“心理服务进监所暖警心”专家组2名专家到泗水县公安局看守所开展“心理服务进监所暖警心”活动。省厅组教处二级调研员、全国公安民警心理健康专家库成员李钢，市局政治部组教处副处长谭黎静，县局党委副书记、政委施振宝参加活动。

 

　　本次活动主要采取科普讲座、双向交流的方式，以开展心理健康知识讲座和团体心理行为训练为主。在讲座中专家通过教授“正念观呼吸法”为大家深入浅出地讲述了缓解压力和焦虑情绪并提高抗压能力的自我调节方法技巧；围绕“沟通四维度定律”为大家带来了新的沟通方式，有效提高了与家人、同事、朋友之间的沟通技巧。讲座结束后，专家与监所民辅警前往户外，进行团体心理训练，专家带领大家开展“互助按摩”等户外小游戏，使大家在游戏中体会到了有效沟通、团队协作的重要性，同时引导大家在游戏中释放压力、放松身心，让大家体会了沉浸到身心放松状态的良好感觉。在此次活动中，监管民辅警全身心投入其中，既扩展了对心理知识的学习，又学会了诸多调节自身情绪、缓释压力的方法技巧，有效其缓解了心理压力，增进了彼此之间的理解和信任，提高了抗压能力和心理素质，大大增强了公安队伍的战斗力、凝聚力、向心力。大家纷纷表示将以更加饱满的精神、昂扬的斗志投入到工作中去，为确保监所的绝对安全贡献自己的一份力量。（山东省济宁市泗水县公安局）