山东法制传媒网：（常魁星 张轲）随着人们生活水平的不断提高，大家对身体健康的意识有了很大增强，为了提升老年人的自身心理健康生活，丰富老年人的健康体系。北京市通州区潞源街道社区建设办、朗清园南社区居委会、北京市通州区春晓心理社会工作事务所于6月7日联合开展了“天天健康行”老年群体心理团体服务活动，通过心理健康引导身体健康，营造健康欢快的社区，进一步丰富社区老年人的文娱生活，培养老年群体心理健康方式。

 

　　在春晓心理社会工作事务所的工作人员的带动下，老年人们开始了清晨的热身健康操。社区阿姨鼓足了认真劲，练习几遍后，动作很快就熟练多了。伴随着欢乐轻松的12345678音乐节拍，老年人们精神抖擞，迈着小步，伸展着手臂，欢快地做了起健康操来，乐在其中，健康快乐。

 

　　热身活动后，心理咨询老师讲述了心理健康和身体健康的联系、心理健康如何达到身体健康、保持健康心理状态、看待生活中的琐事、我们如何解决、通过换位思考、同理心等方法，了解与其争执的情况，当人心理保持这种健康的时候，身体会跟随心理更加健康，达到一种身心愉悦的状态，在这种状态下，老年群体的体抗力、免疫力都会有很大的提升。听到了这里，参与活动的老年人纷纷鼓掌，表示赞同，保持良好的身体健康的同时，也要保持良好的心理健康。

 

　　此次活动的开展，满足了社区老年群体对健康生活的需求，不仅有助于提高老年人的心理健康意识，而且丰富了老年群体的心理生活状态，真正做到了老有所乐，老有所学，更增加了居民之间的交流，营造了社区的和谐健身氛围。（北京市通州区春晓心理社会工作事务所）